Adres: 40-153 Katowice, Al. Korfantego 181b, woj. śląskie.

Telefon: +48323551680; +48500584655; +48500686977;


BLOG

Motywacja do pracy

6 stycznia 2014


Jak się zmotywować do pracy??


Jeżeli brakuje ci motywacji do pracy (tak jak mi czasami) to…..


1. Wyznacz sobie cele i zrób dokładny plan – to podstawa każdej motywacji.

2. Zorganizuj sobie obszar pracy – porządek na biurku, warunki w pomieszczeniu, cisza i spokój

3. Znajdź ludzi, którzy będą ci pomagać w motywacji – w chwilach zwątpienia niech ci pomogą bo będą znać twoje cele

4. Zrób zakład – z kimś, że dasz radę osiągnąć swoje cele.

5. Inspiruj się – poświęć 20-30 minut na czytanie biografii, książek, słuchanie audiobooków.

6. Optymista – pesymista – realista – przemyśl wszystkie etapy celu by być przygotowanym na niepowodzenia w trakcie realizacji

7. Realizacja małych kroków – podziel zadanie na mniejsze elementy i realizuj je po kolei

8. Włącz dobrą, motywującą muzykę – każdy lubi inną

9. Miej zdjęcie swojego celu pod ręką – tapeta na pulpicie, kartki na lodówce, zdjęcie w portfelu

10. Nagradzaj się – za osiągnięcie konkretnych etapów szczególnie jeżeli cel jest długoooooo terminowy

11. Znajdź  „dlaczego” – dlaczego chcesz coś stworzyć, dlaczego chcesz gdzieś pojechać, dlaczego to a nie coś innego?

12. Poradź sobie z porażkami –czasami będzie gorszy dzień- to normalne, ale pamiętaj do czego dążysz!!!!!!

13. Bądź wyspany – sen jest ważny by dobrze funkcjonować w ciągu dnia

14. Ćwicz – brzuszki przed tv, tańcz, skacz, cokolwiek co pozwala odreagować stres

15. Przygotuj wieczorem plan na kolejny dzień – dzięki takiemu od rana dokładnie wiesz co należy zrobić

16. Ubierz się do pracy –  jakbyś szedł do biura, będziesz miał szacunek do tego co robisz

17. Wyznaczaj sobie terminy – wyznaczenie konkretnej daty spowoduje, że praca będzie bardziej wydajna

18. Ucz się na błędach – jeżeli dopadł cię leń i nie masz chwilowo ochoty wymyśl jak to zmienić

19. Pokochaj wysiłek – wysiłek pracy nic nie przychodzi łatwo a to trudniejsze jest bardziej zadowalające

20. Oczekuj radości – po ciężkiej pracy należy ci się


Kiedy poczujesz spadek motywacji, wróć do tego wpisu.

PS. Wydrukuj to, powieś nad biurkiem, realizuj codziennie aż do skutku!!!!!


POWODZENIA !!!!!